我这个是朋友介绍的借出去四万四，其简他给了

您若想通过法律途径追讨借款，需准备充分的证据材料。根据《民事诉讼法》的相关规定，您应提供借据、收据、银行转账记录等能证明借贷法律关系存在的证据。同时，考虑到有中间人介入，您还可以准备与中间人的沟通记录或中间人的证言，以及对方支付利息的记录，这些都能作为辅助证据，增强您的案件说服力。请确保所有证据真实有效，以便法院审理时能够采纳。
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若您想先调解，可尝试以下步骤：一是与借款人直接沟通，表达调解意愿；二是邀请中间人或信任的第三方参与调解，协助双方达成还款协议；三是若调解成功，应签订书面调解协议，明确还款金额、期限等；四是若调解不成，再考虑通过仲裁或诉讼途径解决。调解过程中，务必保持冷静，理性协商，避免冲突升级。
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从法律角度，您可以要求借款人支付逾期利息。根据《民法典》的相关规定，借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。因此，在借款人逾期未还款的情况下，您有权要求其支付逾期利息，以维护您的合法权益。